CAPACITACIÓN EN EMPRESAS A TRAVÉS DE JUEGOS
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¿Quiénes somos?
MANUAL DE GESTION DEL ENOJO
Dirigido a
 
  • Líderes,
  • RRHH, Capacitadores
  • Consutores y coaches, gente que dicta clases
Estas dinámicas han sido aplicadas en Empresas y en Organizaciones en capacitaciones.
Objetivos

 

Presentamos una nueva metodología para la gestión del enojo,

Con este manual lograrás:

  • Reconecer las figuras repetidas que te enojan
  • Administrar la energía para confrontar y autoafirmarse
  • Percatarse del impacto de tus acciones en los demás
  • Corregir lo que no concuerde con tus valores y objetivos
Contenidos
Índice

 Capítulo 1: Introducción
¿Cómo usar este Manual?Descubrirse a sí mismoDescubrir en parejas
Un Guerrero y cinco aliadosCoaching reversible

Inteligencia emocional
Aprender a gestionar las emociones
Brújula de las emociones
Emociones buenas o malas: todas adecuadas
La emoción contiene energía
El enojo
Distintas palabras para el enojoGestionar el enojo
¿Qué hago con mis enojos?
Capítulo 2: Entrar en tema
Dinámica 1: Anécdotas de enojo
Dinámica 2: Lo que me enojaDinámica 3: Callar o estallarDinámica 4: ¿Qué te han enseñado sobre el enojarte?
Dinámica 5: La semilla del enojo
Capítulo 3: El enojo Guardián y el enojo Conquistador
Dinámica 6: Dos grandes modos de enojo
Dinámica 7: ¿Cómo es mi Guerrero?
Dinámica 8: Hacer consciente el diálogo interno
Dinámica 9: Carta del Guerrero

El Guardián, el Conquistador y la Autoestima
Consignas de auto-registro 1
Capítulo 4: Alerta, el primer aliadoActualizar el Alerta
¡Es injusto!
Dinámica 10: ¿Cómo es mi Alerta?
Dinámica 11: El periscopio
Dinámica 12: Entrenar al Alerta
Dinámica
13: ¿Qué me ocultas?
Dinámica 14: ¡Es injusto!Dinámica 15: ¿Quién es mi enemigo?
Dinámica 16: La caja negra        Consignas de auto-registro 2

amenazante?

          Consignas de auto-registro 3

Capítulo 5: Emoción, el segundo aliado

El verdadero enemigo
La escalada del enojo
De la expectativa a la realidadDel Alerta a la Emoción
Dinámica 17: ¿Cómo es mi emoción?
Dinámica 18: Grados de Emoción
Dinámica 19: ¿Quién controla a quién?

Dinámica 20: Atenuar la emociónDinámica 21: Provocar el enojoDinámica 22: ¿Te resulta

Capítulo 6: Descarga, el tercer aliado

  Carga y descarga

  Graduar la Energía
Energía extra: Para qué en lugar de porqué
¿Con quién me descargo?Dinámica 23: ¿Cómo es mi Descarga?
Dinámica 24: El para qué del Enojo
Dinámica 25: Si tu casa se incendia
Dinámica 26: La energía que sobra
Dinámica 27: Cambiar la energía

            Consignas de auto-registro 4
Capítulo 7: Explicación, el cuarto aliado
El enojo me aparta de los demás

El enojo impide pedir ayuda
El enojo (sin la palabra)
Cuando digo lo que me pasa temo dejar de agradarte

Dinámica 28: ¿Cómo es mi Explicación?

Dinámica 29: Las puertas cerradas

  Dinámica 30: ¿Qué estas defendiendo?

Dinámica 31: Expresar qué es lo que disgusta
Consignas de auto-registro 5Capítulo 8: Negociación, el quinto aliado

Se acabó, no sos más…

Dinámica 32: ¿Cómo es mi Negociación?

Dinámica 33: Describir los hechos

Dinámica 34: ¿Ladra o me ladra?
Dinámica 35: ¿Cómo creo que el otro me ve?
Dinámica 36: Juego “Te pido lo que necesito”
Dinámica 37: Juego “Cruzar sin chocar”
Consignas de auto-registro 5
Capítulo 9: A modo de cierreDinámica 38: Agradezco alDinámica 39: Abolir el enojoDinámica 40: Juego “Tres caras”Cuento “La tristeza y la furia”


 

Autora

 

Paty Wilensky
Licenciada en Educación
Master en Programación Neurolingüística
Se ha especializado en Aprendizaje Emocional
Se ha especializado en Capacitación a través de juegos

Forma de pago

1. Depósito bancario o Transferencia bancaria en nuestra cuenta corriente en nuestras cuentas. El número de cuenta y nombre le será enviado a usted en el caso que elija esta opción. Disponible sólo para Argentina y paises que tengan representantes de Pitagoras.

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