No nos enseñan a manejarnos
con las emociones.
Por eso sentimos que las emociones
nos manejan, o tratamos de escapar de ellas, reprimiéndolas.
¿Qué es Aprender de
las Emociones?
Los adultos intentan enseñar a los niños casi todo
lo que les parece importante: lo que está bien o mal, cómo
se agarra la cuchara, qué se puede tocar o romper, cómo
se baila el vals, qué significan las palabras, cómo
se resuelve una multiplicación, dónde se encuentra
Oceanía, ..... pero, no nos enseñan qué hacer
con las emociones.
Lo aprendemos solos, a los tropezones.
A veces, probando conductas que se ajusten a lo que sentimos.
Y otras veces, siguiendo los modelos de otros adultos, que también
han aprendido solos.
Así, nos encontramos a merced
de nuestras emociones. Cuando algo nos atemoriza, alguien nos
enoja, o nos ponemos tristes ... el cuerpo reacciona temblando
o transpirando, y se derrama dentro nuestro un torrente de emociones
incontrolables. En esos casos no hay razonamiento que valga: la
emoción predomina sobre la razón.
A veces una emoción se apodera
de nosotros: nos sentimos arrastrados como si un animal salvaje
condujera nuestro carro a una velocidad increíble, a un
destino desconocido.
Otras veces, nos debatimos entre
dos sensaciones: nos sentimos tironeados entre dos emociones contrapuestas,
ahora son dos animales salvajes, que tiran de nuestros brazos,
amenazando descuartizarnos en el intento.
¿Cuál es el camino?
¿Encerrar las bestias en un placard? ¿Adormecerlos
eternamente? Las emociones son información que proviene
de nuestro interior. Mis emociones pueden ser provocadas por un
estímulo externo, pero siguen siendo mías. Adecuadas
o inadecuadas, útiles o descabelladas, son mías.
No puedo extirparlas como un tumor indeseable, narcotizarlas ni
reprimirlas. Más vale que las conozca y me entere de dónde
vienen, para qué existen.
Este curso te ayuda a conocer a tus
animales, te permite que les hables con ternura y los tomes de
las riendas. Así estarán a tu servicio, podrás
conducirlos hacia los objetivos de tu espíritu y dejarán
de dominarte.
LAS EMOCIONES SON LOS MEJORES SIRVIENTES
O LOS PEORES TIRANOS
